O lado sombrio de se conhecer

Por Anja van Kralingen

Traduzido por Deborah Jean Worthington, de https://appliedjung.com/the-dark-side/

Sia, uma cantora australiana, lançou recentemente um vídeo que incomodou algumas pessoas e atraiu muitas críticas. O vídeo é de um homem adulto e uma jovem brigando em uma gaiola. Sia respondeu a essa crítica dizendo que os dois atores retratam uma única pessoa:  ela mesma, e representam seus dois estados de seu “eu” em guerra. É uma representação maravilhosa da guerra entre sombra e ego.

Chegar a um acordo com a sua sombra é difícil, desagradável e muitas vezes violento. A sombra não espera submissa para ser vista e reconhecida. Grita, enfurece, grita, briga e morde. E, claro, é tudo você. A sombra é a que foi reprimida, sufocada, abusada, abandonada e negligenciada.

É o macaco nas suas costas, sussurrando em seu ouvido, virando a cabeça para fazer você olhar as coisas que ele representa, aquelas coisas que você não quer saber sobre si mesmo.

Se você conhece a série Bússola de Ouro, pode comparar a sombra aos daemons com os quais todas as pessoas estão ligadas. O id proverbial de Freud, que não pode esconder sua face e intenções. E ter seu daemon arrancado de você é fatal.

Faz parte de você e você não pode se separar. As pessoas tentam fortemente. Eles se esforçam para suprimir a sombra. Eles temem isso. Isso os assusta. Assombra seus sonhos. Eles acreditam que são bons, gentis, sinceros e agradáveis. O mal do mundo está lá fora, eles podem ver tudo ao seu redor e têm medo.

Algumas pessoas evitam a sombra olhando para o sol. Como Lúcifer, eles perseguem a iluminação. Ou eles buscam o conhecimento e o intelecto e ficam presos à masturbação mental, suprimindo seus sentimentos de ansiedade e frustração.

Outras pessoas querem encontrar algo que as proteja do mal. Eles acreditam que os anjos ou algum talismã as protegerão e as manterão seguros; ou que se eles ignorarem ou orarem pelo mal no mundo, isso não os afetará.

A maioria das pessoas concentra-se em “o que poderia ser”, “deveria ser”, “seria”. Eles pensam que podem controlar a si mesmos e a seu ambiente. Se eles se esforçarem mais, se concentrarem mais, pensarem positivamente, tudo dará certo. Eles não trabalham com o que é.

Mas a verdade é que a sombra não está sob seu controle. Ela está aí fora para te pegar, e vai, não importa como.

Não há nada mais destrutivo do que ignorar sua sombra.

Você mente, engana, manipula e age maliciosamente, o que justifica a si próprio de maneira justa, para que possa continuar acreditando que é “uma pessoa legal”. E é tão fácil justificar seu mau comportamento.

“Eles mereciam.”

“Eles tiveram que ser parados.”

“Quem não quer ouvir deve sentir.”

“Eu estava apenas me defendendo.”

“Eu não serei abusado.”

“Eu só estava tentando ajudá-los.”

“Eles tinham o direito de saber.”

“Eles estavam no caminho errado.”

“Por que eles estão tão chateados?”

Claro que a lista é interminável. E o tempo todo você está cercado por pessoas más. O mundo está cheio de maldade. Onde quer que você vire, há maldade, violência, ódio, egoísmo e pessoas cheias de maldade. Notícias em flash! Eles refletem apenas o que está dentro do seu próprio coração. Reconhecer a sua sombra é o primeiro e mais difícil passo para se tornar completo.

Estar inteiro e não quebrado. Perdoar a si mesmo, fazer amizade com sua sombra, aceitar quem você é, nutrir-se, aprender a amar a si mesmo por quem você é realmente e não por quem você gostaria que fosse, esses são alguns dos benefícios que você obterá ao trabalhar com sua sombra.

É trabalho sujo, trabalho contínuo, mas, o mais importante, também um trabalho muito rico e gratificante. Encarar-se no espelho do outro (que é) o mundo ao seu redor é frequentemente perturbador e doloroso.

Se você não gosta de algo ou de alguém intensamente, há conteúdo oculto nessa relação. O objeto de sua aversão contém algo de sua sombra nele. Uma reflexão profunda e honesta revelará a você. Perceber que você tem o potencial de desonestidade ou de ser infiel não é fácil.

Como é perceber que você carrega a dor e as cicatrizes de uma experiência devastadora. Mas, uma vez na consciência, pode ser abordado, oposto ou curado; enquanto permanecer inconsciente, causará estragos em sua vida.

Da mesma forma, se você ama e adora algo, também existem talentos maravilhosos, emocionantes e surpreendentes e potencial oculto que permanecem intocados e invisíveis enquanto inconscientes.

 

Ao desenterrar essas culpas, pecados, desejos e tesouros escondidos, você se libertará. Suprimir o desejo e a culpa requer uma quantidade enorme de energia e, eventualmente, se expressará em seu corpo como doença e fadiga ou depressão.

A maior transformação que você pode experimentar é através da investigação de sua sombra. Embora as crenças, desejos e talentos da sombra estejam ocultos no inconsciente, isso não o beneficiará nem um pouco. Pelo contrário, enquanto inconsciente, isso o frustrará a todo momento.

Você projetará essas qualidades nos outros que não expandem ou melhoram ninguém, muito menos você. Você encolherá e se tornará cada vez menos até ser uma versão superficial e petrificada de si mesmo. Liberar o inconsciente remove essas projeções, energiza você e expande a consciência e a personalidade.

 

“Infelizmente, não há dúvida de que o homem é, em geral, menos bom do que imagina ou deseja ser. Todo mundo carrega uma sombra, e quanto menos ela estiver incorporada na vida consciente do indivíduo, mais negra e densa ela é. Se uma inferioridade é consciente, sempre é possível corrigi-la. Além disso, está constantemente em contato com outros interesses, para que seja continuamente sujeito a modificações. Mas se é reprimido e isolado da consciência, nunca é corrigido”. C. G Jung [1]

 

Por favor, observe este aviso.

Este trabalho não é para a pessoa que acredita que irá trabalhar através da sombra e sair do outro lado como uma pessoa ainda melhor!

Este não é o objetivo nem é uma expectativa realista. Enquanto você tiver essa atitude, não fará nenhum progresso. Você permanecerá na falsa crença de que você é no fundo uma pessoa legal.

Você não é uma pessoa legal, é uma vadia ou bastardo e esse trabalho é sobre encarar isso a seu respeito e integrá-lo à consciência.

Você não pode extrair essas coisas da sua psique. Eles estão lá para ficar. É como você trabalha com isso e o que faz com isso que conta, mas isso significa que diariamente você será confrontado por sua sombra.

Você tem que aceitar que essas coisas fazem parte de você e se amar por isso. Você não é uma cópia de papelão de uma pessoa perfeita. Você é um ser humano e ser íntegro e o melhor é abraçar sua humanidade. Como você pode ter compaixão com o mendigo e as almas perdidas do mundo, se você não reconhece e tem compaixão pelo mendigo interior?

Arquimedes disse, dê-me um lugar firme para ficar e eu mudarei o mundo. Essa imagem é uma metáfora quase perfeita para tornar-se consciente e trabalhar com a sombra.

O lugar firme a que se refere é a consciência do ego. O ego é o centro e nosso acesso à consciência. A consciência mencionada aqui é a autoconsciência e o autoconhecimento. Este trabalho é sobre o fortalecimento e amplificação da consciência do ego. Somente levando o papel do ego a sério você pode fazer um trabalho com a sombra.

A sombra representa o oposto da posição do ego consciente; é o verdadeiro outro na psique. Somente por estar totalmente encarnado e presente ao ego, esse trabalho pode ser realizado. Se sua abordagem é desencarnar (transcender) sua consciência do ego em favor de uma perspectiva do tipo “espiritual” ou “cármico”, esse trabalho não é para você.

Se você faz parte de um movimento da nova era, onde o ego é uma palavra suja, algo a ser ignorado, porque você faz parte de uma “realidade espiritual muito maior”, não siga esse caminho.

Este trabalho é para pessoas que percebem que são humanas e falíveis. Ele fala para aqueles que reconhecem que têm algo a ver com o que estão experimentando no mundo. É para os corajosos e destemidos.

É para pessoas que estão dispostas a perdoar e abrir seus corações para si mesmas. É para pessoas que, (emprestando de Jung) querem ser inteiros, não perfeitos.

Para assistir ao videoclipe de Sia refletindo sua guerra com sua sombra, siga este link.

[1] “Psicologia e religião” (1938). Na CW 11: Psicologia e Religião: Oeste e Leste. P.131